Feliz Natal e um Bom Ano de 2018
A equipa do PPES deseja a toda a Comunidade Educativa um Feliz Natal e um excelente Ano de 2018, cheio de amor, saúde e paz.
segunda-feira, 11 de dezembro de 2017
segunda-feira, 4 de dezembro de 2017
sexta-feira, 24 de novembro de 2017
1 de Dezembro - Dia Mundial de Luta contra a SIDA
Aproxima-se o dia 1 de dezembro que procura relembrar a luta contra a Sida. Socorremo-nos dum texto extraído do site http://www.positivo.org.pt/o-que-e-o-vih-sida para divulgar alguma informação acerca desta doença.
"A palavra SIDA significa síndroma da imunodeficiência adquirida, em caso de deficiência do sistema imunitário, as defesas do corpo humano diminuem em relação ao aparecimento de agentes patogénicos. Uma deficiência avançada no sistema imunitário pode conduzir ao desenvolvimento de doenças graves ou mesmo à morte.
O aparecimento simultâneo de diferentes sintomas de doenças é chamada síndroma em medicina. A Sida é a consequência tardia de uma infecção pelo VIH (vírus da imunodeficiência humana) é por isso que falámos de síndrome de imunodeficiência humana adquirida.
Uma infecção pelo VIH evolui em diferentes estádios, prossiga e os estádio do sistema imunitário é fortemente deteriorado, onde doenças graves e letais como tumores podem desenvolver-se.
Uma infecção pelo VIH/SIDA não pode ser curada, no entanto, graças ao melhoramento das terapias médicas, existem fortes possibilidades que uma deficiência imunitária já adquirida fique latente, ou se a terapia já começou há algum tempo o seu aparecimento seja retardado por diversos anos. Em algumas pessoas infectadas pelo VIH, o progresso médico levou a um aumento bastante considerável da esperança de vida (conferir terapias combinadas).
Uma infecção pelo VIH é e continua a ser, no entanto uma doença mortal.
De onde vem o VIH?
Algumas espécie africanas de macacos são portadores de um vírus muito parecido ao do VIH o VIS (vírus da imunodeficiência dos símios). É provável que o VIH tenha nascido da mutação ou modificação genética espontânea deste vírus dos macacos.
A transmissão aos homens deve ter acontecido por volta dos anos 30 e depois o vírus propagou-se. Mas somente quando os sintomas habituais começaram a ser observados na América no início dos anos 80, até então estes sintomas eram muito raros, é que o novo síndroma começou a ser despistado.
O vírus VIH1 foi descoberto 1983/84, pouco depois provou-se a existência do vírus VIH2, os dois vírus e os seus sub-grupos , ou sub-tipos apresentam características especificas e aparecem sob formas diferentes conforme os continentes, contudo os meios de protecção são os mesmos para um ou outro tipo.
Como se transmite o VIH?
O VIH pode se transmitir de um indivíduo para o outro através de relações sexuais não protegidas, troca de seringas e agulhas aquando o consumo de drogas por via endovenosa e de mãe para filho durante a gravidez, no momento do nascimento e durante o aleitamento.
Detectar uma infecção de VIH
Um teste ao VIH permite confirmar ou excluir a contaminação pelo vírus da SIDA, em geral os resultados só são fiáveis após 3 meses da exposição ao risco (conferir teste ao VIH).
O VIH como ameaça
A SIDA continua a gerar mitos e crenças infundadas e a conduzir à descriminação e à exclusão. É por esta razão que é preciso informar, acabar com os preconceitos e encorajar o apoio e a ajuda (leia a secção VIH/SIDA e a sociedade)."
segunda-feira, 13 de novembro de 2017
Dia Mundial da Diabetes e Dia Mundial do Não Fumador
Assinalam-se esta semana duas datas importantes na área da promoção da saúde, o Dia Mundial da Diabetes - 14 de novembro e o Dia Mundial do Não Fumador - 17 de novembro.
O Dia Mundial da Diabetes foi "criado em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), este dia tem como objetivo dar resposta ao aumento alarmante de casos de diabetes no mundo.
(...) O Dia Mundial da Diabetes (World Diabetes Day) é comemorado a 14 de novembro. (...)Todos os anos se celebra o dia com a organização da Federação Internacional de Diabetes para alertar sobre as problemáticas e as necessidades que enfrentam os doentes diabéticos. "Mulheres e diabetes - nosso direito a um futuro saudável" é o tema para 2017.
Símbolo do Dia Mundial da Diabetes
O círculo azul é o símbolo que representa a diabetes e, logo, que está relacionado com a comemoração mundial dedicada à conscientização da doença.
O símbolo contempla o significado do círculo e da cor azul. Ambos representam a união de todo o mundo com um objetivo: encontrar a melhor forma de lidar com a diabetes.
Objetivos deste dia
As campanhas do Dia Mundial da Diabetes visam consciencializar as pessoas sobre a doença e divulgar as ferramentas para a prevenção da diabetes.
Para as pessoas que sofrem de diabetes as ações visam difundir métodos para melhorar o conhecimento sobre ela. Através da compreensão da doença torna-se mais fácil prevenir as suas complicações.
Isso porque cerca de 400 milhões de pessoas no mundo sofrem de diabetes e 5 milhões morrem por ano devido a esta doença. Um em dois adultos com diabetes não está diagnosticado. 670 mil milhões de dólares são gastos por ano em custos de saúde com a diabetes."
In https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-diabetes/
A 17 de novembro assinala-se o Dia Mundial do Não Fumador.
"A data visa sensibilizar as populações para os factores de risco associados ao consumo de tabaco e divulgar as formas mais eficazes para deixar de fumar. É assim um dia de reflexão mas também de ação, podendo ser o dia ideal para se decidir a deixar de fumar.
Atividades do Dia Mundial do Não Fumador
Rastreios gratuitos e ações de prevenção e sensibilização dos malefícios do tabaco são alguns dos eventos organizados no Dia Nacional do Não Fumador.
Neste dia pode desafiar-se a deixar de fumar. Também pode desafiar um amigo a deixar de fumar consigo. Quem fumar menos por dia e for o primeiro a deixar de fumar ganha.
O tabaco está ligado às principais causas de morte conhecidas. Ele é uma das causas principais do cancro do pulmão, da doença pulmonar obstrutiva crónica e da doença cérebro-vascular, por exemplo.
Falta de ar e tosse compulsiva são alguns dos factores que devem ser vigiados com regularidade pelos fumadores.
A Comissão de Trabalho de Tabagismo da Sociedade Portuguesa de Pneumologia refere que 75% dos jovens portugueses não fumam."
In https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-do-nao-fumador/
sexta-feira, 10 de novembro de 2017
segunda-feira, 23 de outubro de 2017
Dia Mundial da Alimentação
Decorreram na passada semana no Agrupamento de Escolas da Lousã uma série de iniciativas ligadas a esta data: distribuição de fruta, frutos secos, divulgação de cartazes com informação nutricional, exposições, etc.
Divulgamos algumas fotos da atividade que decorreu na Escola EB nº2.
sábado, 14 de outubro de 2017
Festival de Cinema de Saúde Escolar
Dia 5 de novembro é o DIA MUNDIAL DO CINEMA!
Propomos-te um concurso de curtas metragens sobre um
tema à tua escolha relacionado com a saúde (física ou
mental) para ser apresentado no dia 10 de Novembro no
em local a designar.
Inscreve-te até dia 22 de outubro!
Informa-te no GAJ
(Gabinete de Apoio ao Jovem) da tua escola ou na página
do Facebook do GAJ.
Lê o regulamento do concurso
REGULAMENTO:
1. O concurso é destinado aos alunos do 2º e 3º CEB e Ensino
Secundário;
2. O filme deve ser original, realizado por ti, individualmente
ou em grupo de até 3 pessoas;
3. Deve ter a duração máxima de 5 minutos;
4. O tema é à tua escolha dentro da área da saúde, seja
física ou mental: a alimentação saudável, os erros
alimentares, o tabaco, o álcool, as drogas, o bem-estar
mental, as relações com os pais, as relações com os
professores, as relações com os colegas e amigos, o
bullying, a violência, física ou psicológica, a depressão, a
ansiedade, os medos, as relações de intimidade, o sexo
seguro, a gravidez na adolescência, a interrupção da
gravidez, ser adolescente, ou outro que faça sentido para ti.
5. O filme pode ser uma história com personagens humanos,
podes ser ator ou não, podem ser cartoons com desenhos
feitos por ti, ou uma montagem de fotografia, ou bonecos
ou imagens, pode conter texto escrito ou falado ou serem
apenas imagens. O formato é completamente livre.
6. ATENÇÃO: qualquer trabalho plagiado* será excluído de
concurso.
7. A curta metragem deve ser enviada por mail, em anexo
para o endereço gajucc@gmail.com até às 23:59h do dia
22 de outubro. No assunto do mail deve estar escrito
“Concurso de curtas”. No mail deve constar o nome do
autor(s), idade, ano, turma e escola de cada um. Deves
dizer no mail qual o tema que será abordado na curta
metragem e o seu título. Este deve ser curto e estar
relacionado com o tema.
8.
A lista com o nome das 10 curtas metragens selecionadas
será afixada no Cantinho da Saúde da Escola, na página
web do Cantinho da Saúde do site do Agrupamento de
Escolas da Lousã e na página do Facebook do GAJ no dia 3
de novembro.
segunda-feira, 25 de setembro de 2017
terça-feira, 16 de maio de 2017
Entrega de Prémios - Projeto (In)Dependências
No dia 15 de maio procedeu-se à entrega dos Prémios do Projeto (In)Dependências, nas escolas básica nº1 e secundária.
Aos alunos que receberam o 1º prémio foi entregue um Voucher de acesso gratuito à Piscina Carlos Reis durante a época balnear 2017.
A todos os alunos que receberam as menções honrosas foi entregue um Voucher de acesso gratuito à Piscina Carlos Reis durante sete dias seguidos da época balnear 2017, à sua escolha.
Estes prémios foram gentilmente cedidos pela Câmara Municipal da Lousã. O nosso muito obrigada à CML.
A equipa PPES
segunda-feira, 8 de maio de 2017
Vencedores do Projeto (In)dependências - 2016/17
Logótipos do 7º ano :
1º Prémio com 85 votos
Cristiano Rodrigues, nº4, 7ºE
Daniel simões, nº5, 7ºE
Jorge Neves, nº26, 7ºE
Menções Honrosas:
Duarte Lopes, nº7, 7ºE com 42 votos
Alexandre Marques, nº1, 7ºC com 39 votos
Posteres do 8º ano:
1º Prémio
Projeto "Hoje acendes-me amanhã apago-te" do 8º D
Laura Gonçalves, nº10; Margarida Sousa, nº13; Renata Ferreira, nº16
Menções honrosas:
Projeto "A dependência leva à morte" do 8ºC
Inês Cardoso, nº8
Projeto "Não Fume" do 8ºC
Maria Cupido, nº15
Trabalhos do 9º ano:
1ºPrémio – Poster sobre Tabagismo – 9ºH
Ana Bárbara Lobo, nº3
Ana Laura Carvalho, nº4
Menções Honrosas:
Trabalho de pesquisa escrito "Tabagismo e alcoolismo"
Ane González, nº7 ; 9ºH
Powerpoint " Tabaco e Álcool" – 9ºA
Carolina Correia, nº6
Eduardo Moreira, nº9
Joana Ribeiro, nº10
Lucas Soares, nº15
quarta-feira, 19 de abril de 2017
Comemora-se a 19 de abril o Dia Mundial da Bicicleta.
Os objetivos da data passam por promover o uso da bicicleta como meio de transporte, por destacar os seus benefícios e por chamar a atenção para os direitos dos ciclistas.
Neste dia a bicicleta está no centro das atenções. Por todo o mundo se realizam iniciativas que incentivam o uso da bicicleta e a mobilidade sustentável.
Vantagens da bicicleta
O primeiro meio de transporte de muita gente faz bem à saúde, é económico e é amigo do ambiente, para além de transmitir um sentimento de liberdade.
Seja por conveniência ou como passatempo, andar de bicicleta é uma prática que tem aumentado a nível mundial. Em cidades como Amesterdão, Copenhaga, Estocolmo e Barcelona, a circulação de ciclistas prolifera, e mesmo Portugal se vêem cada vez mais bicicletas na estrada, sobretudo ao fim de semana.
Sugestões de atividades
Neste dia pode:
- Andar de bicicleta sozinho, ... com os amigos ou com a família.
- Experimentar andar numa bicicleta de quatro lugares.
- Utilizar um tipo de bicicleta diferente do habitual.
- Comprar uma bicicleta.
- Consertar a bicicleta.
- Divulgar as vantagens de andar de bicicleta.
- Divulgar a data.
- Partilhar um vídeo que fez ao andar de bicicleta.
- Juntar-se a uma iniciativa do dia.
Texto extraído e adaptado de https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-bicicleta/
Sessões de Formação - Suporte Básico de Vida
Decorreu a 10 de Fevereiro, no Agrupamento, uma sessão de formação em Suporte Básico de Vida. Esta formação foi administrada por um Encarregado de Educação que é Enfermeiro, o Senhor Jorge Catorze, em contexto de sala de aula (de Ciências Naturais) aos alunos de 6º ano na EB nº2.
Projeto In-Dependências
Divulgamos fotos da exposição dos trabalhos elaborados pelos alunos das turmas de sétimo ano do Agrupamento, envolvidas no projeto In-Dependências, que tem por objetivo a prevenção do consumo de tabaco e do álcool. Os alunos foram desafiados a elaborar um logótipo para o referido projeto, que desenvolveram nas aulas de Educação Visual.
Os trabalhos estiveram expostos na Biblioteca da EB nº1, de 16 a 23 de março, e toda a comunidade educativa, alunos, pessoal docente e não docente, foi convidada a visitar a exposição e a votar no melhor trabalho.
quarta-feira, 25 de janeiro de 2017
quarta-feira, 18 de janeiro de 2017
Dia Internacional do Riso - 18 de Janeiro
Celebra-se amanhã o Dia Internacional do Riso.
Para mais pormenores sobre esta data socorremo-nos dum texto extraído do site Calendarr Portugal - https://www.calendarr.com/portugal/dia-internacional-do-riso/
"Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Neste dia deve rir o mais que puder, quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados, quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado.
Vantagens de rir
Entre os benefícios de rir encontramos:
- Redução do stress
- Queima de calorias
- Melhoria da qualidade de sono
- Fortalecimento abdominal
- Combate ao surgimento de rugas
- Melhor circulação sanguínea
- Melhor respiração
- Melhoria da digestão
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Estímulo da criatividade
- Criação de laços com outras pessoas
Mensagens para o Dia Internacional do Riso
- Rir mais é viver mais e melhor.
- Rir é o melhor remédio (e é de graça).
- Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia.
- Ria como se não houvesse amanhã.
- Rir é dos melhores prazeres da vida.
- Rir aumenta a qualidade de vida.
- Ria. Por si e pelos outros."
quarta-feira, 11 de janeiro de 2017
11 de janeiro - Dia Internacional do Obrigado
"O objetivo do Dia
Internacional do Obrigado é simplesmente agradecer a todos aqueles que fazem
parte da vida das pessoas e que as ajudam e alegram, só por existirem. Neste
dia o mote é dizer “obrigado” às pessoas das quais se gosta, ou demonstrar esse
mesmo obrigado por gestos.
Apesar de não ser um
dia mediático (de ser desconhecido por muita gente), o Dia Internacional do
Obrigado foi criado através das redes sociais na Internet e foi-se enraizando
aos poucos no seio da comunidade, tendo um fim nobre e sempre necessário.
Mesmo que parecendo
insignificante, esta palavra de oito letras pode fazer toda a diferença para
quem a recebe, assim como deixar mais feliz quem a profere. Neste dia diga
obrigado a todos os que merecem ouvir essa palavra, criando um hábito a manter
pelo ano inteiro."
Texto extraído de https://www.calendarr.com/portugal/dia-internacional-do-obrigado/
quarta-feira, 4 de janeiro de 2017
Novo Ano - 2017
Embora o dia de ano novo seja mais um dia, vem carregado de simbolismo. Surge como o dia de um novo ano, criando, duma maneira geral, a expectativa de que se vai começar tudo de novo. Muitas pessoas parecem fazer uma espécie de reset e acreditam que vai tudo ser diferente - Ano Novo, Vida Nova.
A equipa do PPES deseja a todos um bom ano de 2017.
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