Olá!!! Sejam bem-vindos ao blog da equipa do Programa de Promoção e Educação para a Saúde do Agrupamento de Escolas da Lousã. Este espaço tem como objetivo divulgar atividades, notícias, sites de interesse, curiosidades, materiais, etc, ligados às temáticas da área da saúde e dos afetos.
quarta-feira, 25 de janeiro de 2017
quarta-feira, 18 de janeiro de 2017
Dia Internacional do Riso - 18 de Janeiro
Celebra-se amanhã o Dia Internacional do Riso.
Para mais pormenores sobre esta data socorremo-nos dum texto extraído do site Calendarr Portugal - https://www.calendarr.com/portugal/dia-internacional-do-riso/
"Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Neste dia deve rir o mais que puder, quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados, quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado.
Vantagens de rir
Entre os benefícios de rir encontramos:
- Redução do stress
- Queima de calorias
- Melhoria da qualidade de sono
- Fortalecimento abdominal
- Combate ao surgimento de rugas
- Melhor circulação sanguínea
- Melhor respiração
- Melhoria da digestão
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Estímulo da criatividade
- Criação de laços com outras pessoas
Mensagens para o Dia Internacional do Riso
- Rir mais é viver mais e melhor.
- Rir é o melhor remédio (e é de graça).
- Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia.
- Ria como se não houvesse amanhã.
- Rir é dos melhores prazeres da vida.
- Rir aumenta a qualidade de vida.
- Ria. Por si e pelos outros."
quarta-feira, 11 de janeiro de 2017
11 de janeiro - Dia Internacional do Obrigado
"O objetivo do Dia
Internacional do Obrigado é simplesmente agradecer a todos aqueles que fazem
parte da vida das pessoas e que as ajudam e alegram, só por existirem. Neste
dia o mote é dizer “obrigado” às pessoas das quais se gosta, ou demonstrar esse
mesmo obrigado por gestos.
Apesar de não ser um
dia mediático (de ser desconhecido por muita gente), o Dia Internacional do
Obrigado foi criado através das redes sociais na Internet e foi-se enraizando
aos poucos no seio da comunidade, tendo um fim nobre e sempre necessário.
Mesmo que parecendo
insignificante, esta palavra de oito letras pode fazer toda a diferença para
quem a recebe, assim como deixar mais feliz quem a profere. Neste dia diga
obrigado a todos os que merecem ouvir essa palavra, criando um hábito a manter
pelo ano inteiro."
Texto extraído de https://www.calendarr.com/portugal/dia-internacional-do-obrigado/
quarta-feira, 4 de janeiro de 2017
Novo Ano - 2017
Embora o dia de ano novo seja mais um dia, vem carregado de simbolismo. Surge como o dia de um novo ano, criando, duma maneira geral, a expectativa de que se vai começar tudo de novo. Muitas pessoas parecem fazer uma espécie de reset e acreditam que vai tudo ser diferente - Ano Novo, Vida Nova.
A equipa do PPES deseja a todos um bom ano de 2017.
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