Boas Festas

A equipa do PPES deseja a todos os alunos, encarregados de educação, funcionários e professores do Agrupamento de Escolas da Lousã um bom Natal e um Feliz Ano de 2017.

Dia Mundial de Luta Contra a Sida

Celebrou-se no passado dia 1 de dezembro o Dia Mundial de Luta Contra a Sida 

"Este dia visa alertar as populações para a necessidade de prevenção e de precaução contra o vírus da SIDA. Este vírus ataca o sistema sanguíneo e o sistema imunológico do doente.

A data tem ainda o objetivo de lembrar todas as vítimas que faleceram ou que estão infetadas com a doença.

Luta contra a SIDA

O tema do Dia Mundial de Luta Contra a Sida de 2016 é "Aceda aos Direitos de Equidade Agora". Em 2015 o acesso ao tratamento da SIDA atingiu 15 milhões de pessoas, mas mais de 60% das pessoas com VIH continuam sem acesso à terapia anti-retroviral. O objetivo é chamar a atenção para as pessoas que ficam para trás neste acesso, como jovens, pessoas transgénero, homossexuais e pessoas que consomem drogas.

A SIDA ou VIH (Vírus da Imunodeficiência Humana) foi descoberta no ano de 1981 e matou mais de 30 milhões de pessoas em todo o mundo. África é o continente onde a SIDA tem feito mais vítimas. No final de 2013 contavam-se cerca de 35 milhões de pessoas com a doença e 7.500 novos casos por dia.

São três as formas de contágio do VIH/SIDA:

• Relações sexuais;
• Contacto com sangue infetado;
• De mãe para filho, durante a gravidez, parto ou pela amamentação."

in https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-de-luta-contra-a-sida/

Partilhamos um vídeo feito na escola básica 2/3 Prof. Napoleão Sousa Marques

25 NOVEMBRO -  DIA INTERNACIONAL PELA ELIMINAÇÃO DA VIOLÊNCIA CONTRA AS MULHERES

No passado dia 25 de novembro celebrou-se o Dia Internacional pela eliminação da violência contra as mulheres.

 A escola EB nº 1 lembrou a data.

Sugere-se a visualização deste vídeo, promovido pela Câmara de Gaia, com a indicação de alguns números sobre a violência a ter em conta.

Dia Mundial do Cancro da Mama

A EB nº 2 lembrou, no passado dia 30 de outubro, a necessidade de se apelar para a prevenção do cancro da mama.

Para recordar esta data exibiu na Biblioteca Escolar uma pequena "exposição" alusiva a esta problemática.

A EB nº 1 expôs alguma informação relativa a esta problemática nos corredores da escola.

17 de novembro - Dia Mundial do Não Fumador

Lembra esta data a importância de se evitar o tabaco.

Sabe-se que o consumo/vício do tabaco tem efeitos nefastos para os fumadores e para aqueles que consigo convivem, mesmo que não fumem.   

Não fumar pode ser essencial para beneficiar de uma vida mais saudável. O tabaco é potenciador de muitas doenças.

A Escola Secundária da Lousã expôs informação relativa a esta data.

A Escola EB nº 2 também assinalou a data com uma exposição.

A EB nº 1 expôs igualmente alguma informação sobre os malefícios do tabaco e alertou para a importância de se parar de fumar.

Semana da Alimentação

Decorreu entre 17 e 21 de outubro, no nosso agrupamento, a Semana da Alimentação. Publicamos algumas fotos que ilustram esta efeméride nas diferentes escolas.

(Fotos de atividades na Escola Secundária) 

 

(Fotos de atividades na Escola Básica nº 2)

(Fotos de atividades na Escola Básica nº 1)

Na EB nº 2, as turmas do 1º A e 1º B organizaram um lanche saudável. Seguem-se algumas fotos da atividade.

GABINETE DE APOIO AO JOVEM - (GAJ)

O GAJ, Gabinete de Atendimento ao Jovem, irá funcionar nos seguintes dias/horários/salas:

2ª feira - 10 às 11.50 h - EB nº1 - Sala C.06 (Bloco C)

4ª feira - 10 às 11.50 h - EB nº2 - sala do ATL (Bloco A)

6ªfeira -  - 10 às 11.50 h - ESL - Sala de Reuniões - (Bloco B)


O GAJ irá começar a funcionar a partir do dia 10 de outubro (na semana de 31/10 a 4/11 estará encerrado por motivo de férias da enfermeira colaboradora - Enf. Laura).

O GAJ tem uma página na internet http://uccgaj.webnode.pt/ e uma página no facebook (procurando por Gabinete de Apoio ao Jovem UCC Arouce).

29 de setembro - Dia Mundial do Coração

Celebra-se amanhã o dia Mundial do Coração.

Sugerem-se quatro dicas para cuidar bem dele.

1 – Não Fumar

O tabagismo aumenta a pressão arterial, fazendo com o que os vasos sanguíneos se danifiquem e desta forma aumentam o risco de enfarte do miocárdio e AVC, sem contar do risco de cancro do pulmão.

2 – Alimentação Saudável

Cuide da sua alimentação, faça refeições com menos gorduras saturadas, para que as artérias não sofram com aterosclerose, outro fator que pode leva ao enfarte e ao AVC.

3 – Emagreça ou Engorde

Tente ao máximo manter o seu peso ideal, se estiver com peso baixo ou com obesidade é importante mudar os seus hábitos alimentares.

O peso ideal ajuda a evitar diversas doenças, entre elas a tensão arterial.

4 – Não Fique Parado

Sempre que puder faça algum tipo de exercício, mesmo que tenha pouco tempo livre não fique sedentário, suba escadas, faça caminhadas, ande de bicicleta, faça tudo para exercitar os seus músculos.

Existem ainda outras dicas importantes, como evitar o consumo de álcool, evitar o stress, beber muita água, dormir melhor, entre outras coisas.

(texo adaptado a partir do site http://dicasdesaude.blog.br/4-dicas-de-cuidados-com-o-coracao-que-voce-pode-e-deve-tomar-a-partir-de-hoje)

Ano letivo 2016-17

A equipa do PPES deseja a todos um bom ano letivo.

Maio, mês do coração II

Ainda no âmbito da iniciativa Maio, mês do coração, divulgam-se mais algumas fotos das atividades realizadas na EB nº2.
Ilustram uma atividade espontânea, resultante da intervenção da professora Maria do Céu, de Educação Musical, no dia 24, dia de Maio Mês do Coração. Apareceu no local onde decorria a atividade de medição da tensão arterial, com uma turma. Ao som do seu acordeão originou um bailarico espontâneo, atividade que, de certeza, faz muito bem ao coração.​

Maio, mês do coração

Estão a decorrer no agrupamento algumas atividades a propósito do mês do coração.
Eis algumas divulgadas pela EB nº2.

Dia Mundial do Sorriso e Dia Nacional da Prevenção e Segurança no Trabalho 

- 28 de abril -

Este dia internacional do sorriso foi criado em 1963 por Harvey Ball, um artista de Worcester, Massachussets. Ball é o criador da imagem do smiley, reconhecida internacionalmente.

Frases do Dia Mundial do Sorriso

• Quem sorri vive mais
• Sorrir é ser feliz
• Para acabar com o stress basta sorrir
• Sorrir é gratuito e dá milhões
• Sorrir é florir por dentro e brilhar por fora
• Não sorrir é envelhecer aos poucos

Benefícios de Sorrir

• Diminuir a ansiedade
• Reduzir a pressão arterial
• Reforçar o sistema imunológico
• Tonificar os músculos do rosto
• Relaxamento
• Alívio de dores
• Aumento da concentração

Sugestões para o Dia Mundial do Sorriso

• Sorrir a toda a gente
• Sorrir mais vezes sozinho
• Sorrir ao espelho
• Sorrir aos familiares
• Sorrir a desconhecidos
• Sorrir aos amigos
• Rir
• Ver uma comédia
• Partilhar sorrisos nas redes sociais
• Fazer alguém sorrir

in http://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-do-sorriso/

O Dia Nacional de Prevenção e Segurança no Trabalho celebra-se todos os anos a 28 de abril.

O objetivo deste dia é chamar a atenção das empresas e dos trabalhadores para a importância de tomar medidas preventivas que garantam a segurança no trabalho.

Prevenir acidentes de trabalho é uma responsabilidade de todos, assim como a prevenção é um direito transversal a todos os trabalhadores.

A prevenção de riscos profissionais é uma preocupação a consolidar pelas empresas que exige também o esforço dos trabalhadores, dos cidadãos em geral, dos inspetores e das instituições de autoridade.

Este dia é comemorado em Portugal e no mundo também como uma homenagem a todas as vítimas dos acidentes de trabalho e de doenças profissionais. Desde 1996 que se celebra esta data mundialmente. Em Portugal, o dia 28 de abril foi instituído como o Dia Nacional de Prevenção e Segurança no Trabalho com a resolução n.º 44/2001, sendo a Autoridade para as Condições do Trabalho a responsável pelo cumprimento desta resolução.

in http://www.calendarr.com/portugal/dia-nacional-de-prevencao-e-seguranca-no-trabalho/

É importante criar mecanismos de segurança para se evitarem os acidentes ...